Этикет и основные правила поведения при занятиях TAE KWON DO WT

Этикет — это правила поведения, принятые в обществе. В боевых искусствах этикет определяет поведение занимающихся по отношению к залу, тренеру, другим ученикам.

Этикет способствует лучшему пониманию истории, философии и духа боевых искусств; развивает такие качества, как внимательность, точность, выдержка, умение контролировать свои эмоции; помогает достижению оптимального состояния во время тренировки, способствует преодолению усталости; улучшает организацию занятии, уменьшает вероятность возникновения травм; помогает при общении с тренером и партнерами, устанавливает особый стиль отношений, способствующий успешной совместной работе; создает в зале благоприятную психологическую атмосферу.

Практика показывает, что точное и осознанное соблюдение этикета значительно повышает эффективность тренировок, тогда как небрежное или формальное выполнение установленных правил часто служит причиной травм и конфликтов.
Этикет — это правила поведения, принятые в обществе. В боевых искусствах этикет определяет поведение занимающихся по отношению к залу, тренеру, другим ученикам.

Этикет способствует лучшему пониманию истории, философии и духа боевых искусств; развивает такие качества, как внимательность, точность, выдержка, умение контролировать свои эмоции; помогает достижению оптимального состояния во время тренировки, способствует преодолению усталости; улучшает организацию занятии, уменьшает вероятность возникновения травм; помогает при общении с тренером и партнерами, устанавливает особый стиль отношений, способствующий успешной совместной работе; создает в зале благоприятную психологическую атмосферу.

Практика показывает, что точное и осознанное соблюдение этикета значительно повышает эффективность тренировок, тогда как небрежное или формальное выполнение установленных правил часто служит причиной травм и конфликтов.
В древности занятия боевыми искусствами и религиозные учения часто сопутствовали друг другу и проходили в одних и тех же помещениях. Вследствие этого к тренировочному залу сложилось особое отношение, осознание того, что зал — это место, где ученик продвигается по пути духовного и физического совершенствования, позволяет понять внутренний смысл этикета, помогает запомнить и выполнять все его правила:
1
В зал входить не спеша, с достоинством, без шума и разговоров. Войдя, следует остановиться, глядя прямо перед собой, стараясь увидеть все помещение зала, почувствовать его атмосферу. После этого необходимо выполнить традиционный поклон. При выходе из зала поклон осуществляется таким же образом.
2
Следует также выполнять поклон: при встрече с тренером вне зала; при обращении к тренеру или к старшему ученику и в случае его обращения к вам; при получении любых указаний и советов за исключением замечаний, сделанных по ходу выполнения упражнении; при подходе к тренеру и при отходе от него.
3
При обращении к тренеру или к старшему ученику необходимо предварительно проверить свой внешний вид, четко сформулировать вопрос или просьбу. Подойдя спереди или сбоку на расстояние полтора-два метра, следует остановиться и принять стоку «чарёт соги», дожидаясь, когда тренер освободится, если он занят. Находясь в строю, нужно подождать окончания упражнения, затем поднять руку вверх и, получив разрешение, обратиться к тренеру в установленном порядке.
4
Разговаривая с тренером или старшим учеником, принято использовать специальное обращение, соответствующее степени его мастерства. Нельзя перебивать тренера, проявлять нетерпение или раздражение, отворачиваться, совершать ненужные движения, повышать голос.
5
Когда поклон выполняют несколько человек, то один из них, обычна старший или стоящий справа, подает установленную команду. В этом случае одновременно с поклоном произносится традиционное приветствие "тхэквон". При появлении в зале тренера или другого лица, имеющего более высокую степень мастерства (но не ниже черного пояса), команду для поклона подает любой присутствующий, стоящий ближе к двери.

6
До начала тренировки разрешается самостоятельное выполнение разогревающих, растягивающих и технических упражнений. допускается обсуждение вопросов, связанных с техникой, тактикой и методикой занятий. Разговаривать при этом следует вполголоса, за исключением случаев обращения к тренеру. готовясь к тренировке, нельзя мешать другим занимающимся, отвлекать их приветствиями, вопросами и разговорами, если они заняты
7
При общем построении в первой шеренге на правом фланге встает староста группы или старшин ученик, за ним следуют другие занимающиеся согласно степени их мастерства. Не имеющие установленной формы и опоздавшие встают сзади. В случае опоздания следует подойти к тренеру и получить разрешение встать в строи.
8
При всех построениях равнение осуществляется по впереди и справа стоящим, при этом все места в строю должны быть заполнены. Равнение проверяется при всех перестроениях, а также в начале каждого упражнения. Это вырабатывает чувство дистанции и уменьшает вероятность получения травмы.
9
Не покидать строй и не выходить из зала без разрешения. Внимательно слушать все объяснения тренера, при этом смотреть прямо на него. Вопросы задавать в установленном порядке и только после окончания всех объяснений. Все упражнения выполнять точно по заданию, не прекращать их выполнения без соответствующей команды.
10
На протяжении всего занятия требуется следить за правильностью своей осанки, контролировать свою мимику и жестикуляцию. Следует сдерживать свои эмоции как в случае успеха, так и при неудачном выполнении упражнения, с достоинством переносить усталость и боль.
11
Во время пауз, возникающих по ходу тренировки, нельзя отходить от своего места в строю, садиться, ложиться или разговаривать Допускается самостоятельное выполнение восстановительных, дыхательных или растягивающих упражнении, повторение отдельных технических элементов.
12
Во время тренировки любые разговоры между занимающимися запрещены, за исключением случаев необходимости координации совместных действии при выполнении парных или групповых упражнении. Разговаривать при этом следует негромко и только по существу дела.
13
При взаимодействии с партнером необходимо быть сдержанным и корректным, стараться исключить возникновение травм. На замеченные недостатки указывать, не роняя достоинства товарища, не требуя немедленного устранения ошибок, если это явна невыполнимо. В случае разногласий не вступать в спор, а обращаться за разъяснениями к тренеру или к его помощнику.
14
В зале нельзя находиться в уличной обуви и в головных уборах, а также есть, курить, употреблять жевательную резинку, шуметь, громко разговаривать и смеяться, мешать проведению тренировки. С разрешения тренера в зал можно приглашать гостей, но перед этим их следует проинформировать о правилах поведения в зале, в частности о необходимости использования сменной обуви.
В начале тренировки традиционно проводится проверка присутствующих. Услышав свою фамилию, следует ответить "Я" сделать шаг вперед и принять стойку "чарёт соги" и выполнить поклон. Если у тренера нет к Вам вопросов, самостоятельно принять исходное положение. Во время переклички и при других построениях нужно сохранять полную неподвижность, глядя прямо перед собой. Это вырабатывает терпение и способность к концентрации внимания, создает должный настрой на тренировку.

Находясь в строю, нельзя поворачиваться к тренеру спиной, если это не связано с выполнением упражнений. В случае необходимости привести в порядок форму или снаряжение, поправить прическу и т.д. следует повернуться направо или налево. делать это можно только в паузах между упражнениями либо с разрешения тренера.

При выполнении ритуала начала и окончания тренировки все занимающиеся по соответствующей команде поворачиваются лицом к тренеру и выполняют установленный поклон. При этом все присутствующие в зале должны встать, за исключением почетных гостей, и лиц, имеющих более высокую, чем у тренера степень мастерства.
В начале тренировки традиционно проводится проверка присутствующих. Услышав свою фамилию, следует ответить "Я" сделать шаг вперед и принять стойку "чарёт соги" и выполнить поклон. Если у тренера нет к Вам вопросов, самостоятельно принять исходное положение. Во время переклички и при других построениях нужно сохранять полную неподвижность, глядя прямо перед собой. Это вырабатывает терпение и способность к концентрации внимания, создает должный настрой на тренировку.

Находясь в строю, нельзя поворачиваться к тренеру спиной, если это не связано с выполнением упражнений. В случае необходимости привести в порядок форму или снаряжение, поправить прическу и т.д. следует повернуться направо или налево. делать это можно только в паузах между упражнениями либо с разрешения тренера.

При выполнении ритуала начала и окончания тренировки все занимающиеся по соответствующей команде поворачиваются лицом к тренеру и выполняют установленный поклон. При этом все присутствующие в зале должны встать, за исключением почетных гостей, и лиц, имеющих более высокую, чем у тренера степень мастерства.
ЭРИДАН
Во время тренировки необходимо быть собранным и внимательным, знать свое место в строю и уметь быстро его занять, все передвижения выполнять только бегом.